Utiliser un minuteur Pomodoro gratuitement
Le minuteur propose 25 minutes de travail puis 5 minutes de pause. À la fin, un bip retentit et un message s’affiche. Le temps restant apparaît aussi dans le titre de l’onglet.
Minuteur de concentration
25 minutes de travail, puis une pause de 5 minutes.
À propos
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La méthode Pomodoro pour mieux se concentrer
La technique Pomodoro a été imaginée à la fin des années 1980 par Francesco Cirillo, qui utilisait un minuteur de cuisine en forme de tomate. Le principe : travailler sur une seule tâche pendant 25 minutes, sans interruption, puis faire une pause de 5 minutes. Ces cycles courts rendent les tâches intimidantes plus accessibles et limitent la fatigue mentale.
Le minuteur propose 25 minutes de travail et 5 minutes de pause. À la fin de chaque période, un bip retentit et un message s’affiche ; le temps restant apparaît aussi dans le titre de l’onglet, ce qui te permet de le suivre en travaillant dans un autre onglet. Après quatre cycles, la méthode recommande une pause plus longue, de 15 à 30 minutes.
Conseils pratiques
- Note la tâche à accomplir avant de lancer le minuteur.
- Pendant la pause, éloigne-toi de l’écran : marche, eau, étirements.
- Mets ton téléphone en mode silencieux pendant les 25 minutes.
Comment faire ?
- Choisis « Travail · 25 min » ou « Pause · 5 min ».
- Clique sur « Démarrer ».
- Utilise « Pause » ou « Réinitialiser » si besoin.
Questions fréquentes
Quelles durées sont proposées ?
25 minutes de travail et 5 minutes de pause.
Que se passe-t-il à la fin ?
Un bip retentit et un message t’annonce la fin de la session.
Puis-je suivre le temps dans un autre onglet ?
Le temps restant s’affiche dans le titre de l’onglet pendant que le minuteur tourne.
Conseils pratiques
La méthode Pomodoro consiste à travailler par séquences courtes et concentrées, séparées par de petites pauses. Le minuteur propose 25 minutes de travail suivies de 5 minutes de pause. C’est efficace pour réviser, rédiger, ranger ou avancer sur une tâche qu’on a tendance à repousser.
Avant de démarrer, choisis une seule tâche et ferme ce qui pourrait te distraire. Pendant la séquence, travaille sans t’interrompre, puis profite vraiment de la pause : lève-toi, bois un verre d’eau, regarde au loin. Après quatre séquences, une pause plus longue de ton choix aide à garder l’énergie.
Le temps restant s’affiche dans le titre de l’onglet, ce qui te permet de suivre le minuteur depuis un autre onglet. À la fin, un bip retentit et un message s’affiche. Garde la page ouverte pendant la séquence et vérifie que le son de ton appareil n’est pas coupé.